2024年10月

久しぶりにライフハックの記事を読んだので、これ幸いと便乗して私もライフハックの記事を書いてみたいと思います。

睡眠不足を軽減する方法

寝る前・起きた後にビタミン剤を飲むと、昼間の眠気が軽減されます。
ただし単回使用に限ります。
なお連日にわたってこの技を使うと、どんどん効き目がなくなってくるので、最低でも翌日は睡眠を充分とってください。

緊張を和らげる方法

「ふにゃふにゃ～」「へろへろ～」など、あえて気が抜ける言葉を声に出してみましょう。
冗談みたいな話ですが、これだけでガチガチの緊張が幾分か和らぎます。
その場ジャンプなどをして、体を動かすのもよいでしょう。

うっかり左右で色柄色違いの靴下をはかない方法

普段使いの靴下は、同じ靴下をまとめ買いして、その靴下しかない状態にしましょう。
なお適当な靴下を買うと、買い替え時に販売終了していて困ることになります。
なので、できるだけ定番品・色柄に特徴のない靴下を選びましょう。
ちなみにユニクロの靴下は、耐久性に難があるのでお勧めできません。

鍵の締め忘れ・忘れ物を減らす方法

自宅を出る前に、必ず指さし点検の動作をしましょう。
動作を伴うことによって、意識レベルを引き上げる効果があります。
つぶやきでもいいから、「ヨシ！」と声出しをするとさらに良いでしょう。

ウィンドウブレーカーの選び方

アウトドア用の高機能な防水防風のレインウェアを選びましょう。
防水なのでレインコートはもちろんのこと、防風なので春・秋対応の防寒着としても使用可能です。
冬はこのレインウェアの下にセーターを着こむことで、10℃台までは充分対応できます。
ワンサイズ大きめのものを購入するのがおすすめです。